יציאה החוצה בבוקר וחום הלב

היציאה החוצה בבוקר לפני שמתחילות השעות מלאות התעסוקה כאשר כל אחד יוצא לדרכו.

הזמן היקר הזה לצאת לשאוף אוויר ולהתחבר אל הטוהר ואחרי כן לקרוא משהו מרנין וגם להקשיב

למדיטציה .

מה זה דורש מאתנו? התמדה. כן עוד בוקר ועוד בוקר

לאחר מכן לדוגמא לקרוא בשיטת ימימה אחד הדברים המפעימים בעיניי כמו שושנה ,ורד שנפתח כזה ורוד עמוק.

"הלב יכול להתקיים רק על ידי חום. בהתאם לטיב ההתקרבות כלפי עצמנו כך גם ההתקרבות

.כלפי אחרים"

לב משול לרגש כמה שנאפשר לעצמנו להתקרב אל עצמנו דוגמא לכך ההליכה בבוקר לבד.

לבד למחשבה או לבחירה פשוט לשאוף את האוויר וללכת לנוע .

להתקרב לעצמנו מה שמתאים לנו אם במחשבה ברגש ואם לאו כך זה משפיע אוטומטית על ההתקרבות

מעצמנו לאחרים .נתקדם עם עצמנו ונתקדם עם מי שבסביבתנו .

קבלה עצמית בלי התלות לקבלה מבחוץ בלי הצימאון שיקבלו אותנו.