עייפות ממה היא נגרמת?

אחת הסיבות העיקריות לעייפות היא השעמום.

יכולה לנבוע משעמום בעבודה משעמום בשעות הפנאי.

נהייה נרגשים נחוש סיפוק כאשר נפעיל את מוחנו נבצע משימות אם בעבודה או בכלל.

הרבה פעמים העייפות נגרמת מדאגות מתסכול ומאי שביעות רצון .איפה שמצויים התחומים שמעניינים אתכם שם נמצא המרץ שלכם.

לעיתים, עלינו לבצע עבודתנו כאילו ממש אנו נהנים ממנה .נחליט לראות את העבודה המשעממת לדוגמא כמעניינת להסתכל עליה מנקודת מבט אחרת במה אנו תורמים.

סדרו את הנושאים שעליכם לטפל בהם

• לפי סדר חשיבותם

• לפני שתלכו לישון תכננו מה תעשו מחר

• מדי בוקר רצוי להשמיע לעצמכם שיחת מוטיבציה

הסבירו לעצמכם כי ברגע שתגלו עניין בעבודתכם זה ישפיע על חייכם וישחרר אתכם מדאגות מיותרות .

ובזמן הפנוי - תמצאו את התחומים שמשמחים אתכם, אין סוף הזדמנויות ורעיונות מחכים לכם...